femEAT Blog
Dein Blog rund um emotionales Essen, intuitives Essverhalten und nachhaltige Veränderungen für Frauen, die mehr wollen als nur eine Diät.
Warum nehme ich trotz Kaloriendefizit nicht ab?
Du machst alles „richtig“ und trotzdem tut sich nichts? In diesem Artikel erfährst du, warum ein Kaloriendefizit allein nicht reicht und was dein Körper wirklich braucht, um loszulassen.
Der Food Fokus – Was er mit dir macht und wie du ihn loswirst
Alles dreht sich nur um Essen, Kalorien und Kompensieren? Dieser Artikel zeigt dir, wie der Food Fokus entsteht und wie du wieder Ruhe in deinen Kopf bringst.
7 Anzeichen, dass dein Essverhalten emotional ist
Isst du wirklich aus Hunger oder steckt etwas anderes dahinter? Hier lernst du, woran du emotionales Essen erkennst und wie du dich davon lösen kannst.